Maßgeschneiderte Physiotherapie kann ein nützlicher Weg sein, um Rückenschmerzen zu lindern, von denen schätzungsweise 31 Millionen Amerikaner betroffen sind, heißt es in einer neuen Studie. Forscher der Universität La Trobe beobachteten, dass sich viele Patienten mit Erkrankungen des unteren Rückens, die länger als 6 Wochen andauern, nicht erholen.
Lassen Sie uns über 3 Tipps sprechen, um Rückenschmerzen durch Kniebeugen loszuwerden. In den meisten Fällen kommt es bei Schmerzen durch Kniebeugen zu technischen Fehlern. ob der Schmerz im unteren Rücken oder in den Knien ist. Manchmal können die Schmerzen im unteren Rücken tatsächlich von den Hüften ausgehen
Wenn Sie längere Zeit in sitzender Position bleiben, kann dies den Blutfluss zu Ihren unteren Extremitäten einschränken und eine Flexion verursachen, bei der es sich um eine Druckkraft in der Wirbelsäule handelt. Das Anhalten zum Stehen und Dehnen ist für Ihre Wirbelsäule von entscheidender Bedeutung, da es die Kompression löst, den Blutfluss zu den Nerven ermöglicht und die Flexibilität erhält
